バランスのとれた人間の三大欲求は幸せ?

時間のある限り、心ゆくまで眠っていたいモカcaféがお送りします。

人間、生きていれば○○したいって欲求があるものですよね。
あまりにも欲に固執しすぎているのは問題ですが、生きていくには最低限必要なものが欲として現れるようにできているものです。

いろいろある欲求の中から、これがなければ生きていけない欲求で、そのうち3つ取り上げたものを『三大欲求』なんて呼ばれたりするのですが…調べてみたらなかなかに面白かったので自分の考えを織り交ぜながらまとめてみました。

 

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人間の三大欲求とは?

先述したとおり、『三大欲求』はたくさんある欲求の中から生きるために必要なために強く感じる欲求で、主に人間の本能的な欲求から3つ取り上げたものです。

ぱっと言われてあなたならどの3つを選択しますか?
そもそも人の欲求ってどんなものがあるでしょう?

大きく分類した中では、Wikipediaの分類がわかりやすかったので引用します。

人間の欲求は、「生理的欲求」「安全への欲求」「社会的欲求」「自我欲求」「自己実現欲求」の、低次元から高次元までの、5つの階層をなしている、とし、低次元の欲求が満たされて初めて高次元の欲求へと移行する、とした。

引用元:https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%AC%B2

細かく見るとたくさんありますね。ここでは割愛するので欲の細かい種類が気になったあなたはWikipediaを参考にしてみてくださいね。

欲求として理解しやすいのはやはり、「生理的欲求」「安全への欲求」「社会的欲求」。この3つではないでしょうか?
細かいものは環境に左右されすぎて分類が難しいものですが、なんとなく感じたことのある欲求をとりあげるとこのどれかに分類されていくと考えます。

 

意見が分かれる三番目

ではここから一番本能的に必要と考える3つの三大欲求を考えるとどうでしょう?

一般的に三大欲求といえば、「食欲」「睡眠欲」「性欲」だと言われています。
しかし、食欲や睡眠欲に比べて「性欲」って生きることには不必要に感じますよね。
もっともらしい理由は種族の保存的な本能としてはあって当たり前ではあるけれど、生きるためには必要ないということでこの三番目の「性欲」についてはほかの欲に置き換えられることがよくあります。
個人的には、なんだかんだいって道徳的な忌避感が強いのかな?という感じではありますね。

それなら一体どんな欲ならしっくりくるのでしょう?
なんとなく口にするのも恥ずかしくなく、生きるのに必須で、誰にでも感じる欲求。あなたなら三番目は何にしますか?

三番目候補によくあげられるものとしては「排泄欲」
たしかに、「食欲」で食べたら出さないとすべて消費できる作りになってはいないですからねぇ。生きるために確かに必要です。
汚いって思ってしまうのも否めませんが、誰しも排泄はします。

次によくあげられるのは「親和欲」
人とのつながりに関する欲で、わかりやすく「コミュニケーション欲」とか「集団欲」とか「団結欲」なんて言ったりもしますね。
確かに人間一人では生きていけませんし、引きこもっていても何かしら外に向かって発信するものです。今や便利なインターネットもありますし。

でもWikipediaを見ていて思ったのです。

生きるために必要で本能的な欲求を3つというのであれば、「食欲」「睡眠欲」「呼吸欲」であろう、と。

だって、そもそも呼吸できなければ生きていないですよね。それこそ食べられないよりも、眠れないよりも、早く確保して満たさなければいけない欲です。
私もこの言葉を見るまであまりにも無意識だから欲として考えたことはなかったのです。でもたしかに欲として必要に感じているから無意識レベルで呼吸しているんですよね。
生きるのに必要だ。本能だ。っていうのであれば、これは外せない欲求でしょう?

 

三大欲求うちどれが強い?人気の三大欲求バランス診断

欲求ものってどれが多くてもなんとなく恥ずかしいものですね。
そんな一般的な三大欲求の大きさをグラフにしてくれる診断があります。

あなたの三大欲の比率
https://shindanmaker.com/686048

こんなグラフを見たことがないですか?
名前を入れるだけで診断グラフをささっと作成してくれるお遊びサイトで、このグラフは『モカcafe』で作成したものです。
SNSで利用している名前でも診断できるので手軽に試すことができます。
また診断結果はTwitterやFacebookにも投稿ができるので、仲間のうちでどの欲が多かったか、ひとしきり盛り上がること間違いなしです。
この診断は名前から勝手に作成されるお遊びなので、自分の不本意な欲がたくさんでもネタにできる気楽さがいいんですよね。
寝るのが大好きな私は睡眠欲が大半を占めていて納得ではあるけどいじりにくい。なんとも複雑な結果です。ここはやはり『睡眠大好きだけどネタ的には性欲と逆がよかった』とつぶやくべきでしょうか…
あなたの結果はどのようになりましたか?

 

三大欲求がバランスよく満たされれば幸福?

なにかしたいと思うことが欲求で、満たされないと欲求不満となってイライラしたり、ほかの何かで補おうとしたり、幸福感がないです。
では生きるために強く感じる三大欲求がほどよく満たされれば幸福なのかどうか。これって意外と微妙な判定ですよね。

三番目に性欲が入ることを否定する人がよく言う、「生きるのに必要ない」「死ぬまでに経験しない人もいる」というのもわかるんですよね。
じゃあ、一度も実経験がない人は不幸なのか?っていったらそうでもないですよね?
いつかは経験したい!って欲求に満ちている人にとっては不幸かもしれませんが、そもそもそういうことに興味がない人もいるわけです。
ほかの欲に満たされている人はそちらの欲を満たすほうに時間を割きたい。研究肌の人によく見る傾向なのではないでしょうか?
わりと簡単に睡眠や食欲も手放しますからね。きちんと近くで管理する人がいないと大変です。

なにか話がそれた気がする。
結局は幸福感なんてものは人それぞれで、三大欲求なんてものにとらわれずに自分が感じる欲を他人の欲を阻害しないで達することができたら幸せなのかな、と思います。

自分の欲だけを優先させて他人から恨まれたら結局肩身が狭くなって、動けなくなってしまいますから。自由に動けていた時を知っていると、身動きできない状態は動きたい欲求でつぶされてしまいますよね。

自分がしたいと思う欲はなんなのか。それを満たすために何をしたらいいのか。
問題と解決方法を考えるプロセスも幸福感を満たすための大事なピース。大きな幸福のためには多少は険しい道のほうがいいとも言いますからね。

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思いつくままにとりとめなく書き留めてみましたがいかがでしたでしょうか?
三大欲求なんていっても、結局は自分の中にある欲を程よく満たしながら生きていくのが大筋は平凡でも幸せを感じるものなのではないでしょうか?

3つの欲求なんて言わずに、わがままに10や20の欲求を満たすべく、いろんなことを始めてみるのもいいかも…いや、やっぱりそんな時間があったら寝てるかな。私なら…

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