インフルエンザ、マスクを使って予防するには?

冬になると毎年流行するインフルエンザですが、かかるととてもしんどくて大変な病気の一つであります。
インフルエンザをマスクで完全に予防する事は出来るのでしょうか?
今回はインフルエンザの感染の仕組みや、マスクの正しいつけ方を今一度勉強してみたいと思います。

インフルエンザはどうやって感染するのでしょうか?

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インフルエンザの感染については大きく分けて2つのルートがあります。
①インフルエンザウィルスを持った人が近くにいて、咳やくしゃみをした時にインフルエンザウィルスを持っていない人や健康な人がいると体から吸い込んでしまうタイプ。
②インフルエンザウィルスに感染している人が咳やくしゃみの時に口を手でふさぎ、その人がその手のままたくさんの物に触れてしまうと、そこにはインフルエンザウィルスの菌が付着しているのです。それを知らずの内に健康な人が触ってしまい、その手で口や鼻や目を触ってしまうタイプになります。
*インフルエンザ発症前の人やインフルエンザウィルスを持っている人が①や②の事をすると他の人に感染してしまいます。

マスクで予防できるのでしょうか?

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マスクでも予防は可能ですが、その他にも手洗いやうがいなども重点的におこなう事が大事になります。
1日使用したマスクは出来ればゴムの部分を持ってゴミ箱へ捨てましょう。

外した後で他の人の手に触れないようにする事も大事です。
使用しないマスクについては、きちんと蓋をするかジッパー付きの袋に入れて保管しておくと良いでしょう。
マスクについては必ず清潔な物を準備しておきましょう。

どんなマスクを使用しても良いのでしょうか?

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医療用のマスクについては密閉型になっていますが、値段も高いので不向きです。
給食用のマスクについては、目が粗いのでインフルエンザ様には向いていません。
薬局などで多く市販されている不織布タイプのマスクが準備出来れば一番良いです。
インフルエンザが流行する季節になると、買いだめに走る人もいるので常日頃からストックしておきましょう。
マスクを購入する時には、自分の顔のサイズに合った物を選ぶ事も大事です。

マスクの正しいつけ方はありますか?

①両手でマスクを持って表・裏を確認します。
②鼻と口の両方の部分をしっかり覆って、ゴムひもを片耳ずつかけていきます。
③自分で気持ち悪くないようにフィット感の調整を行うのですが、なるべくマスクで覆っている部分に隙間が出来ないようにすると良いでしょう。

私も過去に3回かかった事がありますが、実はマスクが嫌いなのでつけていませんでした。

やはり手洗いとうがいだけは感染は防げないのですね。
今はメガネをかけていても曇らないマスクが開発されたり、鼻や息が苦しくならないマスクも販売されています。
ただ、こういう特殊なマスクは若干お値段が高いです。
私も自分に子どもが出来てからはマスクをつける様になりました。

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