ダイエットは短期集中に限る!部分痩せにTRY

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痩せたい。でも食べたい。

女性にとって永遠のテーマである「ダイエット」

ウィンドウショッピングでお洋服を試着したものの魔なお肉が・・・なんてことありませんか?

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【何故?やっぱり短期集中?】

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ゆっくり時間をかけてきれいに痩せる。これが本当はベストな選択だと分かっていてもやはり、長期的ダイエットは長続きしないことが大半です。

そうなると当然ギブアップする確率が高くなってしまいます。やはり世の女性は「即効性」を求めてしまうものなのですね。「短期」つまり「楽」をして痩せたいと思うのは当然でしょう。

【どこを痩せたい?】

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ダントツの第1位が「ウエスト」

続いて「太もも」「二の腕」「ヒップ」と続きます。

「このウエストがあともう少し細ければ」

「ヒップのここだけ引き締めたい!」

「太ももがあとこれだけ細かったら」

など、部分痩せをしたいと思っている方が多いようです。

そこで簡単に始めてみたいのが「部分痩せ」

狙った部分を効果的に引き締めて、理想のボディを手に入れましょう!

【超カンタン! 家庭でできる部分痩せ!】

ひとりでひたすらがんばって実行するダイエットもありますが、仲間を作って一緒に励まし合いながらダイエットに励むことができるこんなサイトもあります。

●ダイエットブログ
http://www.diet-blog.net/

【誰に見せたい?】

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がんばってダイエットが成功したら努力の結果は自信をもって公表しましょう!

家族?友達?

いやいや、一番見せたいというより気づいて欲しいのはやはり「大好きな人」「気になる人」でしょう。

彼や気になっている人から「ん?最近痩せて綺麗になったよね?」なんて言われたら本当に嬉しいものです。

苦労してダイエットした努力が報われる瞬間ではないでしょうか。女同士のダイエット話も盛り上がりますよね。○キロ痩せたよ。ここのお肉取れたでしょ。ダイエットに成功した話は羨ましいこともありますが同時に先を越されたと悔しい気持ちもあるでしょう。ダイエット魂に火が付くいい機会かもしれません。

【痩せたら着たい洋服は?】

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さぁ、ダイエットだ!と意気込んだのはいいけれど何か目標がないとイマイチがんばり切れないのでは?

そんな方には、まず着たい洋服を選んでみてはいかがですか?前から目を付けていたショーウィンドーにディスプレイされている少し大胆なワンピース

雑誌で見つけて気に入った細身のパンツ

街で見かけた人がステキに履きこなしていたペンシルスカートなど

試してみたい洋服は人それぞれですが、目標を決めてその服を着るためにダイエットする方法もアリですね。

これからどんどん薄着になっていく季節です。必要のない「お肉」とサヨナラして颯爽と街を歩きましょう。

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